커피와 수면1 직장인들에게 독이 되는 커피 습관! 이런 습관이라면 지금 당장 바꿔야 해요 직장인들에게 독이 되는 커피 습관! ☕ 이런 습관이라면 지금 당장 바꿔야 해요!안녕하세요, 여러분! 😊 혹시 아침에 커피 한 잔 없이는 하루를 시작할 수 없는 분 계신가요? 점심 식사 후에도 습관처럼 한 잔, 오후에도 졸릴 때 한 잔... 그렇게 하루에도 몇 잔씩 커피를 마시는 게 익숙한 직장인들이 많죠.하지만 혹시 알고 계셨나요? 잘못된 커피 습관은 오히려 건강을 해치고 피로를 가중시킬 수 있다는 사실! 특히 직장인들에게 흔한 몇 가지 나쁜 커피 습관들이 있는데, 오늘은 그런 습관들이 어떤 영향을 미치는지, 그리고 건강하게 커피를 즐기는 방법에 대해 알아보려고 합니다.📋 목차 아침 공복에 마시는 커피의 위험성 🚨 하루 3잔 이상, 과도한 카페인 섭취 ☕ 늦은 오후, 저녁에 마시는 커피의 함정 .. 2025. 2. 9. 이전 1 다음
